旬の食べ物素材・１０月
旬の食べ物は、栄養価も高く、おいしいものばかりのようです。地域によっては多少、時期が合わないものも、あるかもしれません。 [更新日：2025/10/01]
旬の野菜など（穀類、芋類、種実類、きのこ類を含む）
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旬のさかな（魚介）
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旬のくだもの
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【１０月の花】
りんどう
リンドウ科の多年草、山野の日当たりのよい場所に自生、根を干したものは、健胃剤などの原料になる。
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旬の食べ物は、栄養価も高く、おいしいものばかりのようです。地域によっては多少、時期が合わないものも、あるかもしれません。 [更新日：2025/10/01]
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