●パントテン酸を多く含む食べ物

特に多い

親子丼。   オムライス。   醤油ラーメン。   えびチリソース炒め。   鶏レバー炒め。   若鶏から揚げ。   具入りオムレツ。  

比較的多い

豆乳おじや。   茶碗蒸し。   納豆。   鮭のムニエル。   鮭の照り焼き。   冷やし中華。   シュウマイ。   鶏肉s。  

多い

おからの煮物。   卵焼きにぎり。  

パントテン酸

パントテン酸は、ビタミンの１つで、ビタミンＢ群の１つです。 パントテン酸は、糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーに代える時に、 酵素の働きを助ける成分です。ホルモンや、免疫力をつける物質の 合成にも、関係しているようです。 水に溶けやすいビタミン。

栄養素
22←[23]→24

他の栄養素