●バターロール

概要

パン類、バターロールです(約120g)。(約414kcal/1食分) (材料は3食分)

主な材料

@小麦粉・強力粉(66g)。   A全卵(17g)。   B卵黄(7g)。   Cバター(10g)。   Dドライイースト。   E牛乳(20g)。   F砂糖(6g)。   G塩(1g)。  

摂取しやすい栄養素

@飽和脂肪酸。   A葉酸。   Bコレステロール。   C脂質。   D鉄分。  

不足しがちな栄養素

@ビタミンC。   A水分。   Bマグネシウム。   Cナイアシン。   Dカリウム。   Eマンガン。   FビタミンB6。   G多価不飽和脂肪酸。   Hカルシウム。   IビタミンE。  

取りすぎ注意の栄養素

なし。     

【楽天市場】
パンを発酵させる
ドライイースト


パン
004←[005]→006

不足分を見る

上の栄養素をクリックすると、その栄養素を多く含む、食べ物が表示されます

不足しがちな栄養素の色
赤=全く不足、 
青=かなり不足、 
緑=不足。 
黒=やや不足ぎみ。