●さくらえび

概要

食べ物の素材、さくらえび、ゆで。(約45.5kcal)

主な材料

@さくらえび(50g)。  

摂取しやすい栄養素

@銅。   AビタミンB12。   Bカルシウム。   CビタミンE。   Dリン。   Eコレステロール。  

不足しがちな栄養素

@炭水化物。   AビタミンD。   BビタミンK。   CビタミンC。   D食物繊維。   EビタミンA。   F飽和脂肪酸。   G一価不飽和脂肪酸。   H多価不飽和脂肪酸。   I脂質。  

取りすぎ注意の栄養素

なし。     


素材
419←[420]→421

不足分を見る

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不足しがちな栄養素の色
赤=全く不足、 
青=かなり不足、 
緑=不足。 
黒=やや不足ぎみ。