●うなぎの蒲焼き
概要
うなぎを、しょうゆなどで味付けして、たれを付けて焼いたものです。(約443kcal/1食分)主な材料
@市販のうなぎの蒲焼き(150g)。 Aさんしょう。摂取しやすい栄養素
@ビタミンD。 AビタミンA。 BビタミンB12。 CビタミンE。 DビタミンB1。 EビタミンB2。不足しがちな栄養素
@ビタミンK。 AビタミンC。 B食物繊維。 Cマンガン。 D炭水化物。 E水分。 Fマグネシウム。 G葉酸。 HビタミンB6。取りすぎ注意の栄養素
ビタミンD。 ビタミンA。![](graph/fd_bnr1.gif)